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口唇干裂吃什么好   

2014-09-28 20:14:23|  分类: 养生丶健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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口唇干裂吃什么好 - 素食空间 -
 
       秋风起,嘴唇又开始干燥起来。
 
      引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。
 
1、蔬菜类:
 
      菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
 
2、水产品:
 
       紫菜、海带。

3、粮食及硬果类:
 
      芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
 
4、水果类及其它:
 
       桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、冰糖、食盐等。
 
       此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。
 
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