注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

豆类、薯类、菌菇类、坚果类、海藻类、水果类、当季蔬菜类、五谷杂粮类

 
 
 

日志

 
 

草莓会给我们带来哪些营养价值  

2016-03-22 06:31:39|  分类: 素食营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

草莓会给我们带来哪些营养价值 - 素食空间 -

  

        现在大街上有很多卖草莓的,草莓是孩子的最爱,是女人的最爱,男人也是需要吃的,养生对男人来说很重要,适当吃点草莓对男人的身体健康是有帮助的,那么你们知道草莓的营养价值有什么呢?
 
1、维生素A
 
      草莓富含维生素A,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。
 
2、胡萝卜素
 
       草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
 
3、鞣酸
 
      草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
 
4、天冬氨酸
 
      草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
 
5、铜
 
      草莓富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
 
吃草莓的注意事项
 
        中医认为,草莓有祛火、解暑、清热的作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓虽然具有丰富的营养物质,但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱,另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃,因为草莓含草酸钙较多,过多食用会加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味。
 
       草莓是很多人的最爱,所以我们要珍惜草莓,在吃食物的适合我们一定要知道草莓的营养价值,以上这些都是草莓所含有的营养物质,很多人的身体里都需要这些营养价值,所以我们一定要适当地吃点草莓。
      
 
  评论这张
 
阅读(615)| 评论(3)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017