注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

豆类、薯类、菌菇类、坚果类、海藻类、水果类、当季蔬菜类、五谷杂粮类

 
 
 

日志

 
 

多食五种食物,可预防胃癌入侵   

2016-08-26 06:38:52|  分类: 素食营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
多食五种食物,可预防胃癌入侵 - 素食空间 -

        今年的夏季特别热,很多地区都创造了历史新高。面对如此炎热的夏季,相信大家都会格外珍惜雨后的那段清凉和晴朗。夏季做好养胃工作能够帮助我们很好地预防胃癌,下面为大家介绍五种特别好的养胃食物,一起来看看吧。
  
1、番茄

    在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,出格是番茄红素能中和体内自由基,对付抗胃癌和消化系癌有利,同时对提防乳腺癌和火线腺癌也有用。

2、大蒜

    这是提防胃癌的首选食品,是人们公认的一种胃癌的提防食品,养生康健网以为具有明明的抗癌功能。风行病学观测表现,食用生大蒜的人群,胃癌发病率很是低,缘故起因是大蒜能显著低落胃中亚硝酸盐含量,镌汰了亚硝酸胺合成的也许,因而起了防癌结果。
  
3、洋葱

       我们在日常的饮食中常常吃点洋葱,可以很好的低落胃中亚硝酸盐含量。最重要的一点就是洋葱中含有一种 “ 栎皮素 ” 的物质,为自然的抗癌物质。研究表现,常常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。  

4、菌菇类

     首要包罗有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上上进食这些食品有很好的抗癌浸染,有防癌的功能。好比,冬菇中所含的多糖体,抗癌率很是高。黑木 耳、白木耳所包括的多糖体也是一种抗癌的有用物质。菌菇类食品中富含的粗纤维和钙等都有防癌浸染,还能进步人体免疫力。
  
5、椰菜花

    在椰菜花中最首要的防癌物质是微量元素 “ 钼 ”,而且含量还相当丰富,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌浸染。有研究陈诉指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞勾当的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对提防食道癌、胃癌等都有必然浸染。
多食五种食物,可预防胃癌入侵 - 素食空间 -

本文转摘自【中华养生】http://www.cnys.com/shiliao/16139.html
  评论这张
 
阅读(833)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017