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解析紫菜能补肾的神奇功效   

2017-02-23 07:19:03|  分类: 素食营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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解析紫菜能补肾的神奇功效 - 素食空间 - 吃黄豆、红豆、黑豆、绿豆,好处多~

         紫菜历来被养生专家推崇。营养价值高,蛋白质含量丰富,还含有较多的胡萝卜素,有 “ 营养宝库 ” 之称,多吃紫菜不仅能养生,更能补肾。这里就给大家介绍紫菜能补肾的神奇功效,下面我们一起来了解一下吧。
  
    肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为 “寒 ” 的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为 “ 热 ”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
  
紫菜补肾好材料

    中医中说道紫菜 “ 性味甘、咸、寒、归肺、脾、膀胱经 ”,可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。

   紫菜也被西医所推崇:紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,有“营养宝库”之称。
  
推荐补肾食疗方:

  食材:紫菜15克、胡萝卜1根、食用油2匙、

  做法:
       1、紫菜用清水浸泡,胡萝卜切片待用。
       2、放入食用油烧热,放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟。
       3、再加水适量,文火炖煮10分钟。
       4、出锅前放入紫菜,加入适量盐即食。

  功效:本汤富含维生素,长期食用,可改善听力。
  
食疗养生小提醒:

  1、紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。
  2、食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。
  3、紫菜每次食用15克为好。
  
补肾小提醒:

  水对应肾,如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时,就需要养肾了。

  肾最强时间:5~7时;肾最弱时间:23~1时;强肾关键词:藏。

  调节不良情绪,控制自己的精神活动,尽量做到含而不露,遇到不顺心的事,尽快放开。此外,在肾脏最弱的时间,不要熬夜,以涵养精神。

  家居保养,梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部,两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次,连续梳抹几十次。


解析紫菜能补肾的神奇功效 - 素食空间 - 吃黄豆、红豆、黑豆、绿豆,好处多~
本文转摘自【寻医问药网】http://www.xywy.com/jksh/1088111.html
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