注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

素食

 
 
 

日志

 
 

常吃芋头的好处   

2017-07-10 08:50:14|  分类: 素食营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
常吃芋头的好处 - 素食空间 - 素食有益健康

1、排毒功效与作用

           芋头中的碳水化合物含量高,膳食纤维充足可以提高肠道蠕动,帮助排除体内毒素,多吃芋头,能够改善便秘问题,恢复肠道健康。

2、补钙功效与作用

           芋头中的钙质含量很高,多吃芋头能够防止骨质疏松,而且有益于我们牙齿健康。而且芋头里面的镁元素含量很高,人体吸收镁元素后,骨骼会得到进一步强化,骨骼健康对于我们的身体健康也很重要。

3、减肥功效与作用

         芋头中的膳食纤维很高,吃芋头后很容易有饱腹感,所以芋头作为主食能够有效控制食物热量的摄入,最适合减肥的人来吃。

4、解毒功效与作用

         芋头中有黏液蛋白成分,这个成分除了可以给人体补充能量,加强抵抗力。其次芋头可以解毒消肿,多吃芋头可以排除体内的毒素。所以癌症患者或者癌症康复期间的人吃芋头是很合适的。


常吃芋头的好处 - 素食空间 - 素食有益健康


本文转摘自【好厨网】http://www.haochu.com/baike/94252.html



  评论这张
 
阅读(659)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017